Les rendez-vous de la marche nordique
Marche douce, adaptée aux personnes aux capacités physiques plus limitées : 3 à 4 km, le mardi à 14 h 30 (responsables : Catherine et Patrice)
Prochain rendez-vous : reprise de cet atelier après les vacances scolaires.
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Niveau 1 : 4 km à 4,5 km le jeudi à 10 h 00 (responsable : Catherine)
Prochain rendez-vous : Pas de marche l’été. Reprise des marche groupe 1 début octobre.
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Niveau 2 : 6 km à 7 km le vendredi à 09 h 00 (responsable : Thierry
Prochain rendez-vous : vendredi 07 août à 09 h 00 parking de la plage de Gatseau à Saint Trojan.
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- télécharger le programme des sorties des sorties de niveau 2
Niveau 3 : 9 km ≃ 11 km le jeudi à 09 h 30 (responsable : Patrice)
Prochain rendez-vous : jeudi 06 août à 09 h 00 parking en face entrée du camping municipal de Saint Denis.
Quelques informations utiles
La marche nordique, qu’est-ce que c’est ? Pour en savoir plus sur les bienfaits et les contraintes de la marche nordique, vous pouvez lire un article à ce sujet sur le site de la fédération française d’athlétisme (FFA) en cliquant ici
Avec quel équipement ? Pour vous aider à choisir votre matériel : les conseils de la FFA
Faut-il obligatoirement commencer dans le groupe de niveau 1 ? Non ! Chacun·e marche dans le groupe qui lui convient, il vous faut essayer, puis changer le cas échéant. Le passage d’un groupe à l’autre se fait en toute liberté, dans un sens comme dans l’autre et à tout moment de l’année.
D’où partent les marcheurs ? Cette information est donnée chaque semaine sur cette page et sur le diaporama avant la conférence du lundi à l’Eldorado.
Combien ça coûte ? Cet atelier est gratuit et réservé aux adhérents de l’UTL. Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique doit être fourni.
Une seule contrainte : être à l’heure au rendez-vous indiqué sur cette page avec ses bâtons et sa bonne humeur.
Les chiens, même tenus en laisse, ne sont pas autorisés.
Catherine, Patrice et Thierry
Les rendez-vous des flâneries
Les flâneries sont des promenades à thèmes variés, elles n’ont pas lieu à dates régulières et sont désormais classées dans la catégories Escapades (responsable : Catherine)